8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 4 juni 2020 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, återhämtningspass.

8 km
Distans

39:47
Tid

4:58 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

314 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km
15 mars 2024	8,00 km	40:31	5:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	132	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	134	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	137	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	148	39:47	8,00 km
9	0,00 km	0:00	1:23	148	39:47	8,00 km