1967 • Bromma

8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Löpning - Distans
Morgonjogg, återhämtningspass.

Torsdag 4 juni 2020 07:37

8   km
Distans
39:47
Tid
4:58   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
314   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 maj 2020 8,00 km 40:07 5:01 m/km
14 maj 2020 8,00 km 38:39 4:50 m/km
30 april 2020 8,00 km 38:37 4:50 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221235:221,00 km
21,00 km4:594:5912910:212,00 km
31,00 km4:574:5713215:183,00 km
41,00 km5:015:0113420:194,00 km
51,00 km4:534:5313725:125,00 km
61,00 km4:524:5214530:046,00 km
71,00 km4:484:4815234:527,00 km
81,00 km4:554:5514839:478,00 km
90,00 km0:001:2314839:478,00 km