Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 6 juni 2020 15:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inget inlägg. Lugn jogg

10,15 km
Distans

49:11
Tid

4:51 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

174
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	135	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	137	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	19:18	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	140	33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	38:52	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	138	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	48:52	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:29	132	49:12	10,06 km

annons