Långpass med löparklubben

Söndag 14 juni 2020 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Öppnade lugnt för att sedan pressa mig med Kjell, Magnus & Robin (som inte var Robin utan David, jag och namn).

21,44 km
Distans

1:46:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

166
Snittpuls

187
Maxpuls

156
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Vomero 14

Total distans:

65:01:29

753 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	154	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	147	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	152	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	161	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	158	32:01	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	163	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	173	41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	171	46:20	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	175	51:15	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	175	56:11	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	180	1:00:48	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	172	1:05:33	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	171	1:10:14	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	174	1:15:08	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	177	1:19:52	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	180	1:24:46	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	184	1:29:27	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	171	1:34:18	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	161	1:39:54	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	164	1:44:43	21,00 km
22	0,44 km	2:03	4:40	172	1:46:46	21,44 km

annons