annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 10km

Onsdag 17 juni 2020 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,37 km
Distans

57:27
Tid

5:32 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 december 2025	11,93 km	1:11:24	5:59 m/km
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	133	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	150	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	154	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	153	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	149	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	152	55:29	10,00 km
11	0,37 km	1:59	5:21	151	57:28	10,37 km

annons