<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 18 juni 2020 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag.

8,5 km
Distans

43:15
Tid

5:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

237 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	152	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	156	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	163	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	167	40:39	8,00 km
9	0,50 km	2:36	5:10	164	43:16	8,50 km