Solna: Runt Ulvsundasjön

Torsdag 18 juni 2020 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddags/kvällspass. Sol och lite moln, +24

10,44 km
Distans

58:48
Tid

5:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	131	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	145	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	152	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	154	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	153	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	157	56:19	10,00 km
11	0,44 km	2:30	5:41	161	58:48	10,44 km

annons