Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Morgonpass Siljansleden

Lördag 20 juni 2020 08:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mprgonrunda efter Siljan och sedan upp på Digerberget och Tällberg.
Lite felspringningar pga husbyggen och skogsavverkningar.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
10,21   km
Distans
1:06:41
Tid
6:32   min/km
Snitt
130
Snittpuls
154
Maxpuls
142
Stegfrekvens
130   m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
193:59:06
1807 km
Sketchers GoRun Ultra 2 Blå
Total distans: 
121:43:21
1167 km

Gilla passet

Gillas av Hans Westman, Micke J, Ismail K, Stefan Claesson och Simon Sköld
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:191326:191,00 km
21,00 km6:116:1114212:302,00 km
31,00 km5:595:5913218:293,00 km
41,00 km6:546:5412125:234,00 km
51,00 km6:436:4313432:065,00 km
61,00 km7:077:0712939:136,00 km
71,00 km6:046:0412645:167,00 km
81,00 km7:557:5512553:128,00 km
91,00 km6:396:3913159:519,00 km
101,00 km5:365:361301:05:2710,00 km
110,21 km1:145:481281:06:4110,21 km