annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Morgonpass till storskogen

Lördag 13 juni 2020 07:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda före frukost.

7,39 km
Distans

49:23
Tid

6:41 min/km
Snitt

137
Snittpuls

163
Maxpuls

144
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Hans Westman, Anders Sahlén och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	5:34	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	134	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	136	19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	132	26:48	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	146	33:53	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	131	41:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	141	47:11	7,00 km
8	0,39 km	2:13	5:42	143	49:23	7,39 km

annons