annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

furugrund-svinön-rösnäs

Fredag 19 juni 2020 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,1 km
Distans

49:43
Tid

6:08 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	132	6:42	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	146	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	158	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	161	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	156	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	155	37:24	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	168	43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	172	49:07	8,00 km
9	0,10 km	0:36	5:46	168	49:43	8,10 km

annons