annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

RRs Tisdag

Tisdag 23 juni 2020 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt segt första 4km sen gick det bättre

10,02 km
Distans

46:59
Tid

4:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

Adidas Adizero 8 2020

Total distans:

132:18:16

1370 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av , Anders Skärström och Daniel Frantzich

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	144	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	153	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	159	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	144	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	145	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	151	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	152	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	151	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	159	46:54	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:25	166	46:59	10,02 km

annons