annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Torsdag 25 juni 2020 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällpass med lite tempo. +26, sol

7,03 km
Distans

33:52
Tid

4:49 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	160	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	168	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	170	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	170	23:51	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	173	28:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	174	33:45	7,00 km
8	0,03 km	0:07	4:43	175	33:53	7,03 km

annons