Tinnerö_HalvMara

Söndag 5 juli 2020 17:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,12 km
Distans

2:26:03
Tid

6:55 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2020	21,14 km	2:33:10	7:15 m/km
14 juni 2020	21,11 km	2:32:39	7:14 m/km
7 juni 2020	21,13 km	2:25:52	6:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	43:33	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	51:49	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	58:13	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	1:04:47	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	1:11:35	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	1:18:24	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	1:25:13	13,00 km
14	1,00 km	8:10	8:10	1:33:23	14,00 km
15	1,00 km	7:09	7:09	1:40:32	15,00 km
16	1,00 km	7:17	7:17	1:47:49	16,00 km
17	1,00 km	7:14	7:14	1:55:03	17,00 km
18	1,00 km	7:13	7:13	2:02:16	18,00 km
19	1,00 km	8:38	8:38	2:10:54	19,00 km
20	1,00 km	6:52	6:52	2:17:46	20,00 km
21	1,00 km	7:35	7:35	2:25:21	21,00 km
22	0,12 km	0:43	5:56	2:26:04	21,12 km

annons