8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 11 juli 2020 07:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben.

8 km
Distans

38:50
Tid

4:51 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

411 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	124	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	128	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	130	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	133	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	141	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	143	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	144	38:48	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:39	136	38:50	8,01 km