Distans

Lördag 18 juli 2020 15:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket lugn jogg i pulszon 1. Lite seg och opepp innan så därför försökte jag ta det så lugnt som möjligt. Varmt idag med😅☀️

12 km
Distans

1:03:30
Tid

5:18 min/km
Snitt

110
Snittpuls

124
Maxpuls

188
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	105	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	106	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	108	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	111	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	110	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	113	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	110	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	112	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	113	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	112	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	113	58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	111	1:03:30	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:25	119	1:03:31	12,00 km

annons