Inte ens träning?

Måndag 20 juli 2020 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ute och kände på milfart, men då det blåste kraftigt på ena långsidan nöjde jag mig med 300ingar i jämn fart. Också några snabba 100ingar där till. 25 sekunder per 100ing skall jag ha på lördag så något för snabbt idag med.

4,48 km
Distans

32:24
Tid

7:14 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson och Niklas Grip

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:30	42:01	91	0:30	0,01 km
2	0,29 km	1:17	4:23	125	1:47	0,30 km
3	0,03 km	1:00	29:30	125	2:47	0,34 km
4	0,09 km	0:21	3:48	104	3:08	0,43 km
5	0,04 km	1:03	25:22	123	4:11	0,47 km
6	0,30 km	1:14	4:10	128	5:25	0,77 km
7	0,04 km	1:00	27:37	133	6:25	0,80 km
8	0,09 km	0:21	3:54	104	6:46	0,89 km
9	0,05 km	1:00	22:10	127	7:46	0,94 km
10	0,30 km	1:13	4:06	128	8:59	1,24 km
11	0,03 km	1:00	34:22	132	9:59	1,26 km
12	0,10 km	0:21	3:38	115	10:20	1,36 km
13	0,05 km	1:00	21:56	130	11:20	1,41 km
14	0,30 km	1:15	4:12	132	12:35	1,70 km
15	0,04 km	1:00	28:01	134	13:35	1,74 km
16	0,10 km	0:21	3:32	113	13:56	1,84 km
17	0,05 km	1:00	20:27	131	14:56	1,89 km
18	0,29 km	1:16	4:19	134	16:12	2,18 km
19	0,04 km	1:00	26:44	135	17:12	2,22 km
20	0,10 km	0:21	3:35	115	17:33	2,32 km
21	0,05 km	1:15	26:43	125	18:48	2,36 km
22	0,30 km	1:14	4:07	132	20:02	2,66 km
23	0,04 km	1:00	26:19	136	21:02	2,70 km
24	0,10 km	0:22	3:42	115	21:24	2,80 km
25	0,08 km	1:00	13:03	129	22:24	2,88 km

annons