Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ronnie Andersson
1979 • Falkenberg
Intervaller på IP med Jonsson
Lördag 18 juli 2020 10:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återigen 6 x 1000 meter i milfart. Skulle hålla 4.15 men klarade inte av att springa så långsamt. :) Gick emellan med en 600ing när vilan blev för kort. Avslutade med några 200ingar i 3.35-fart.
11,21
km
Distans
1:04:14
Tid
5:44
min/km
Snitt
155
Snittpuls
179
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Jenny Mårtensson
,
Patrik Åsälv
,
Anders Skärström
,
Torbjörn Josefsson
och
Daniel Frantzich
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,02 km
4:05
4:01
150
4:05
1,02 km
2
0,13 km
1:26
10:39
148
5:31
1,15 km
3
1,01 km
4:06
4:02
163
9:37
2,17 km
4
0,12 km
1:24
11:21
154
11:01
2,29 km
5
1,02 km
4:10
4:05
165
15:11
3,31 km
6
0,16 km
2:42
16:49
143
17:53
3,47 km
7
0,60 km
2:18
3:48
162
20:11
4,07 km
8
0,14 km
1:50
13:29
152
22:01
4,21 km
9
1,01 km
4:13
4:10
166
26:14
5,22 km
10
0,13 km
1:45
13:14
156
27:59
5,35 km
11
1,00 km
4:13
4:13
167
32:12
6,35 km
12
0,03 km
4:08
121:13
134
36:20
6,39 km
13
0,20 km
0:43
3:39
144
37:03
6,58 km
14
0,14 km
1:30
10:48
154
38:33
6,72 km
15
0,19 km
0:42
3:43
148
39:15
6,91 km
16
0,14 km
1:31
11:11
154
40:46
7,04 km
17
0,20 km
0:42
3:33
146
41:28
7,24 km
18
0,14 km
1:37
11:17
155
43:05
7,39 km
19
0,20 km
0:44
3:40
145
43:49
7,59 km
20
0,02 km
0:25
18:16
165
44:14
7,61 km