Falkenbersmilen

Lördag 25 juli 2020 10:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10000m på IP Spände bågen för 42min men det höll inte riktigt, var helt under isen 8-9 kilometern men bet ihop o kom i mål i alla fall :-)

10 km
Distans

42:44
Tid

4:16 min/km
Snitt

163
Snittpuls

172
Maxpuls

Adidas Adios 4

Total distans:

55:08:38

619 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	143	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	159	8:25	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	163	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	165	16:48	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	166	21:02	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	168	25:19	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	168	29:33	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	168	33:58	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	165	38:28	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	168	42:40	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:01	172	42:44	10,02 km

annons