annons
Lukas Segersten
2000 • Enköping

10 000m Arosvallen

Lördag 25 juli 2020 18:35

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Återigen nära pers, återigen feg i mitten. Iaf en bättre känsla än förra gången och inga optimala förhållanden. Nu blir det lite mer mängd och fokus på halvmaran är tanken!
10 km
Distans
34:28
Tid
3:27 min/km
Snitt
177
Snittpuls
198
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Mocho, , Staffan Westerdahl och Julian Eliasson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,02 km3:213:181553:211,02 km
2 1,02 km3:233:201586:442,03 km
3 1,03 km3:233:1816210:073,06 km
4 1,02 km3:293:2517113:364,08 km
5 1,04 km3:293:2117417:045,12 km
6 1,02 km3:343:3018420:396,14 km
7 1,03 km3:323:2518924:107,17 km
8 1,03 km3:323:2619127:428,20 km
9 1,03 km3:313:2419231:139,23 km
10 1,04 km3:153:0719334:2810,27 km
annons