annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Torsdag 13 augusti 2020 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass, sol, +22

7,05 km
Distans

39:50
Tid

5:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	134	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	138	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	139	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	141	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	154	39:38	7,00 km
8	0,05 km	0:13	4:11	156	39:51	7,05 km

annons