Distans

Söndag 16 augusti 2020 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte dra ner till Enskede och köra lite trösklar. Tur att jag skippade det. Fett varmt ute!! Körde ett lätt progressivt distanspass istället. Galet svettigt🥵🥵

13,01 km
Distans

57:32
Tid

4:25 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

194
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Johan Hållén , Markus Bohman, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Rickard Andersson, Niclas Sjogren, Stefan Jensen, Karibou och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	110	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	125	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	126	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	133	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	125	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	130	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	126	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	130	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	130	40:44	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	133	45:03	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	135	49:21	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	138	53:28	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	145	57:31	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:26	145	57:33	13,01 km

annons