FOCKSTORPSRUNDAN RS 55

Lördag 29 augusti 2020 08:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra tryck i kroppen!
Dimmigt, 15 grader, vindstilla...

11,71 km
Distans

1:06:58
Tid

5:43 min/km
Snitt

153
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	11,75 km	1:15:06	6:23 m/km
12 oktober 2025	11,74 km	1:20:20	6:51 m/km
3 april 2025	11,71 km	1:16:59	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	144	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	154	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	157	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	159	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	160	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	159	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	151	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	155	1:03:02	11,00 km
12	0,71 km	3:57	5:33	154	1:06:59	11,71 km

annons