Söndagspass med Löparklubben

Söndag 30 augusti 2020 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista långa passet inför halvmaran nästa lördag.

16,52 km
Distans

1:26:24
Tid

5:14 min/km
Snitt

169
Snittpuls

195
Maxpuls

156
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

20:08:22

238 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	152	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	159	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	167	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	170	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	172	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	170	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	171	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	173	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	173	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	175	1:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	171	1:09:00	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	170	1:14:19	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	176	1:19:28	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	185	1:24:12	16,00 km
17	0,52 km	2:12	4:14	188	1:26:24	16,52 km

annons