8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 5 september 2020 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

38:44
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	138	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	138	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	137	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	136	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	135	38:43	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:39	134	38:44	8,01 km

annons