annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Hultasjön

Måndag 14 september 2020 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin runda vid Hultasjön med Jenny

14,09 km
Distans

1:18:40
Tid

5:35 min/km
Snitt

115
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	90	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	118	12:49	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	112	18:49	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	116	24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	117	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	115	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	117	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	121	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	118	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	117	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	119	1:02:50	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	114	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	119	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	120	1:18:13	14,00 km
15	0,09 km	0:27	4:57	118	1:18:40	14,09 km

annons