storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 20 september 2020 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt å bara myslöpa men kändes så bra så jag körde en tempo ökning sista 3km 😀

12,01 km
Distans

1:04:58
Tid

5:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	147	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	147	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	144	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	145	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	154	55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	155	1:00:04	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	157	1:04:57	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:04	159	1:04:59	12,01 km

annons