Skatås Milen + tor

Onsdag 23 september 2020 09:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på 58:00 efter en lagom ansträngande runda. Hade tänkt en längre tur men ömma tår fick mig avstå. Skön springning i sol och 12°. (Massor med ungdomar ute orienterande, kul!)

12,39 km
Distans

1:16:21
Tid

6:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2023	12,97 km	1:29:23	6:53 m/km
26 maj 2023	12,53 km	1:23:05	6:38 m/km
2 maj 2023	12,99 km	1:18:20	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	114	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	128	13:25	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	129	19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	126	25:09	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	133	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	138	37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	130	43:50	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	49:48	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	146	55:27	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	151	1:01:32	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	148	1:07:33	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	135	1:13:39	12,00 km
13	0,39 km	2:42	6:51	145	1:16:21	12,39 km