Krämbolsrundan med fartökning i slutet

Söndag 27 september 2020 12:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

48:39
Tid

4:33 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2020	8,50 km	38:48	4:34 m/km
12 oktober 2020	8,52 km	39:13	4:36 m/km
10 oktober 2020	8,46 km	41:57	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	175	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	174	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	178	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	183	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	188	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	191	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	193	32:13	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	193	36:47	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	191	41:13	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	179	45:19	10,00 km
11	0,68 km	3:21	4:56	164	48:40	10,68 km

annons