annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 8 oktober 2020 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,52 km
Distans

46:04
Tid

5:24 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	136	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	145	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	148	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	155	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	156	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	156	43:19	8,00 km
9	0,52 km	2:45	5:16	150	46:04	8,52 km

annons