Långpass IF Linnéa

Lördag 10 oktober 2020 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket trevlig runda med ett gött gäng bort mot Älta och sen runt Flaten och hemåt. Hade några småsvackor men överlag så kändes det bra👍🏻

33,08 km
Distans

2:45:07
Tid

4:59 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

192
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	106	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	118	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	125	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	120	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	122	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	126	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	126	39:52	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	127	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	130	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	123	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	127	59:48	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	125	1:04:43	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	123	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	123	1:14:34	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	124	1:19:39	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	122	1:24:33	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	120	1:29:48	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	123	1:34:32	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	128	1:39:54	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	125	1:44:43	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	128	1:50:08	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	125	1:54:59	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	123	2:00:00	24,00 km
25	1,00 km	4:56	4:56	124	2:04:55	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	125	2:09:55	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	124	2:14:49	27,00 km
28	1,00 km	5:06	5:06	122	2:19:55	28,00 km
29	1,00 km	4:59	4:59	128	2:24:54	29,00 km
30	1,00 km	5:05	5:05	126	2:29:59	30,00 km
31	1,00 km	4:51	4:51	122	2:34:51	31,00 km
32	1,00 km	5:10	5:10	131	2:40:01	32,00 km
33	1,00 km	4:44	4:44	128	2:44:45	33,00 km
34	0,08 km	0:23	4:52	130	2:45:08	33,08 km

annons