annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Måndag 19 oktober 2020 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, sol, +4

7,1 km
Distans

35:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	156	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	159	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	164	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	167	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	171	34:46	7,00 km
8	0,10 km	0:22	3:40	175	35:08	7,10 km

annons