Linnéaträning 3x10min progressivt utan vila

Torsdag 22 oktober 2020 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde runt Kungsholmen med Rickard, Ben, Håkan och Henrik. Tanken var 4:10, 4:00, 3:50. Utfallet blev 4:11, 3:58, 3:52. Fint pass i ösregn😊

7,51 km
Distans

30:01
Tid

4:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

198
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,39 km	10:01	4:11	130	10:01	2,39 km
2	2,52 km	10:01	3:58	140	20:02	4,92 km
3	2,59 km	10:00	3:52	144	30:01	7,51 km

annons