annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 29 oktober 2020 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

45:53
Tid

5:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	147	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	152	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	159	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	153	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	161	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	160	43:11	8,00 km
9	0,50 km	2:43	5:23	147	45:54	8,50 km

annons