annons

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Långa Satserupsrundan 11,5km

Onsdag 28 oktober 2020 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,51 km
Distans

1:14:48
Tid

6:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2022	10,60 km	58:15	5:30 m/km
2 november 2021	11,73 km	1:04:45	5:31 m/km
12 oktober 2021	11,70 km	59:05	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	125	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	131	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	126	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	131	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	135	32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	134	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	135	45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	132	52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	130	58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	129	1:05:08	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	133	1:11:33	11,00 km
12	0,51 km	3:15	6:24	133	1:14:48	11,51 km

annons