Grytåsa

Lördag 31 oktober 2020 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny, härligt vindstilla.
Börjar bli kompis med nya skorna men känns fortfarande lite klampiga.

15,43 km
Distans

1:28:20
Tid

5:43 min/km
Snitt

112
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gillas av

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Kommentarer

Tänk att jag var föregångare med Hoka och så du OCH UK trakasserade mig ;-))

Tage Ericsson | 31 oktober 2020

Haha ja jag vet men nu är det så många som har det så det är normalt och ser inte knasigt ut som det gjorde när du hade dem och ingen annan, man har blivit van :)

Daniel Frantzich | 1 november 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	92	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	110	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	112	16:18	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	113	22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	114	28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	112	35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	114	42:09	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	122	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	116	52:49	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	108	59:08	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	118	1:04:20	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	118	1:09:12	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	113	1:14:23	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	109	1:19:59	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	112	1:26:02	15,00 km
16	0,43 km	2:18	5:24	117	1:28:20	15,43 km

annons