MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 5 november 2020 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsig runda men bra känsla.

8,49 km
Distans

45:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

229 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	150	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	151	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	155	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	153	42:32	8,00 km
9	0,49 km	2:32	5:12	149	45:03	8,49 km

annons