1972 • Bandhagen

Långpass Hellas gröna 12:a

Lördag 7 november 2020 09:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Utomordentligt trevligt sällskap av Markus Boman på dagens långpass. 2 varv på den hyfsat kuperade 12:an vart det. Hade ingen kanondag och var allmänt flåsig hela passet men Markus trippade på utan problem. Trevligt pass!
25,42   km
Distans
2:01:43
Tid
4:47   min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
196
Stegfrekvens
515   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
125:43:44
1594 km

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:531174:531,00 km
21,00 km4:494:491279:412,00 km
31,00 km4:394:3912814:213,00 km
41,00 km4:304:3012718:504,00 km
51,00 km4:364:3612223:265,00 km
61,00 km4:494:4912628:166,00 km
71,00 km5:105:1013033:257,00 km
81,00 km4:394:3912438:048,00 km
91,00 km4:304:3012742:349,00 km
101,00 km5:255:2513047:5910,00 km
111,00 km4:534:5312752:5211,00 km
121,00 km4:454:4513557:3712,00 km
131,00 km4:314:311201:02:0813,00 km
141,00 km4:524:521321:07:0014,00 km
151,00 km4:384:381301:11:3815,00 km
161,00 km4:294:291251:16:0716,00 km
171,00 km4:474:471271:20:5417,00 km
181,00 km4:554:551311:25:4918,00 km
191,00 km4:394:391351:30:2819,00 km
201,00 km4:324:321281:35:0020,00 km
211,00 km4:304:301281:39:3021,00 km
221,00 km5:315:311301:45:0122,00 km
231,00 km5:115:111281:50:1223,00 km
241,00 km4:524:521281:55:0324,00 km
251,00 km4:454:451231:59:4825,00 km
260,42 km1:554:331372:01:4425,42 km