Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

Distans

Fredag 6 november 2020 15:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt känsla och låg puls. Ge mig ett lopp!
12,01   km
Distans
57:48
Tid
4:49   min/km
Snitt
117
Snittpuls
131
Maxpuls
190
Stegfrekvens
102   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Karibou - 6 november 2020
Om du får ett lopp, kan du vara snäll och dela? Snälla????
Andreas Hardeström - 6 november 2020
Vi kan dra ihop ett testlopp med ett gäng manade... Är du sugen på terräng, bana eller landsväg?
Kent Melin IF Linnéa - 6 november 2020
En tia på landsväg vore ju kul! Eller 5:a!
Mikael Lipschütz - 6 november 2020
Christoffer Hiding här på jogg och Instagram hade en utmaning ... 10 km all out 1 gpng i veckan. Testa det om du är sugen 😁
Andreas Hardeström - 6 november 2020
Har nu mätt ut en runda som är 5 km utan farliga korsningar och med inte allt för mycket stigning. Det är start och mål vid glasskiosken efter Preem på Kungsholmen. Rundan går utmed Rålis och rundar Frehällsparken och sedan förbi DN skrapan som Kungsholmen runtbanan. Då kan man antingen köra ett eller två varv om man vill köra 5 eller 10 km. Jag kan testspringa i helgen och lägga upp som Stravasegment😀
Andreas Hardeström - 6 november 2020
Man får nog ta cykelbanan för att slippa flanörerna...
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191075:191,00 km
21,00 km4:484:4811410:072,00 km
31,00 km4:474:4711514:543,00 km
41,00 km4:424:4211419:364,00 km
51,00 km4:544:5412024:305,00 km
61,00 km4:454:4512029:156,00 km
71,00 km4:384:3811833:537,00 km
81,00 km4:394:3912138:318,00 km
91,00 km4:474:4712043:189,00 km
101,00 km4:474:4712348:0610,00 km
111,00 km4:494:4912252:5511,00 km
121,00 km4:524:5211657:4612,00 km
130,01 km0:023:3112457:4812,01 km