Distans inkl. 5k med lite fart

Onsdag 11 november 2020 15:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes sisådär på den snabba delen som avverkades på 19:02. Lite rosslig i lungorna igen.

10,01 km
Distans

43:21
Tid

4:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

198
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	114	10:07	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	135	14:02	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	141	17:51	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	144	21:44	5,00 km
6	1,00 km	3:42	3:42	145	25:25	6,00 km
7	1,00 km	3:44	3:44	146	29:09	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	122	33:49	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	122	38:32	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	124	43:20	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:06	126	43:21	10,01 km

annons