Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Distans
Tisdag 10 november 2020 15:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inga konstigheter. Pigga ben!
12,01
km
Distans
57:10
Tid
4:46
min/km
Snitt
119
Snittpuls
136
Maxpuls
192
Stegfrekvens
82
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4%
Total distans:
107:53:54
1355 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Elin Tingström
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Andreas Hardeström
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Mikael Lipschütz - 10 november 2020
Fasiken vad alla springer .... haha. Lite vilodagar från löpningen nån vecka här (även om det blir ett backpass imorgon) Det är väl så när man själv inte springer. Man känner sig lite rastlös de första dagarna men sen så kommer man in i det också :)
Kent Melin IF Linnéa
- 11 november 2020
Har du några känningar eller vill du bara vara lite snäll mot kroppen?
Mikael Lipschütz - 11 november 2020
Vara lite snäll tänkte jag. Har lite känning i ovansidan på foten. Inte i vardagen och inte i alla skor jag springer i heller. Skumt.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
108
5:17
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
115
10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
116
14:57
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
116
19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
121
24:27
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
122
29:08
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
121
33:46
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
120
38:24
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
123
43:06
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
122
47:46
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
123
52:28
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
124
57:08
12,00 km
13
0,01 km
0:02
2:39
124
57:10
12,01 km