Distans

Tisdag 10 november 2020 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inga konstigheter. Pigga ben!

12,01 km
Distans

57:10
Tid

4:46 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

192
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly 4%

Total distans:

107:53:54

1355 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa och Jonas Wängberg

Kommentarer

Fasiken vad alla springer .... haha. Lite vilodagar från löpningen nån vecka här (även om det blir ett backpass imorgon) Det är väl så när man själv inte springer. Man känner sig lite rastlös de första dagarna men sen så kommer man in i det också :)

Mikael Lipschütz | 10 november 2020

Har du några känningar eller vill du bara vara lite snäll mot kroppen?

Kent Melin IF Linnéa | 11 november 2020

Vara lite snäll tänkte jag. Har lite känning i ovansidan på foten. Inte i vardagen och inte i alla skor jag springer i heller. Skumt.

Mikael Lipschütz | 11 november 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	108	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	115	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	116	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	116	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	121	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	122	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	121	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	120	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	123	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	122	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	123	52:28	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	124	57:08	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:39	124	57:10	12,01 km

annons