Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

Snabbdistans med ett okänt gäng

Söndag 15 november 2020 10:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ibland blir ens löppass inte som man tänkt sig. Efter ca 5k stöter jag på ett gäng killar/gubbar i min ålder med nummerlappar på bröstet. De skulle satsa på att komma under 39 min på milen. De frågade om jag ville haka på så jag sa varför inte😀 Inte direkt upplagd för snabbdistans men jag körde på ändå. Hyfsat jämn fart hela vägen och något trött sista 3km men kom in på strax över 38min. Sjukt kul och oväntad händelse på ett pass som egentligen skulle varit 21km i ca 4:40-fart.
10,01   km
Distans
38:10
Tid
3:49   min/km
Snitt
148
Snittpuls
154
Maxpuls
198
Stegfrekvens
65   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans: 
125:43:44
1594 km

Kommentarer

Johan Säfström - 15 november 2020
Vinst?
Kent Melin IF Linnéa - 15 november 2020
Samma lika som en annan stark snubbe. Inte så seriöst lopp för då hade jag spurtat mer.
Rickard Andersson - 15 november 2020
Bra kutat. Det blir ju fel om du som "utomstående" vinner!! :-)
Kent Melin IF Linnéa - 15 november 2020
Tack! Ja man vill ju inte vara kaxig.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:503:501423:501,00 km
21,00 km3:523:521477:422,00 km
31,00 km3:533:5314611:353,00 km
41,00 km3:493:4914615:244,00 km
51,00 km3:473:4714619:115,00 km
61,00 km3:493:4915023:006,00 km
71,00 km3:513:5114926:527,00 km
81,00 km3:523:5215030:438,00 km
91,00 km3:423:4215034:269,00 km
101,00 km3:433:4315238:0910,00 km
110,01 km0:012:2915338:1010,01 km