Solna: Runt Ulvsundasjön

Fredag 20 november 2020 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, +2, BLÅSIGT, men sol. :)

10,48 km
Distans

56:43
Tid

5:25 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	141	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	148	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	139	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	141	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	147	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	155	54:08	10,00 km
11	0,48 km	2:35	5:20	165	56:43	10,48 km

annons