Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Långpass med Rickard
Söndag 22 november 2020 11:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt och fint pass i grymt bra väder. Lite orolig mage i mitten men annars bra känsla och låg puls. Bra sällskap👍🏻
27,3
km
Distans
2:17:09
Tid
5:01
min/km
Snitt
117
Snittpuls
133
Maxpuls
196
Stegfrekvens
358
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro
Total distans:
125:43:44
1594 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sara Kvarfordh
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Ingvar Olofsson
,
Daniel Zetterqvist
,
Kritan - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
,
Karibou
och
Lona Justesen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
104
5:15
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
115
10:08
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
121
15:09
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
120
19:57
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
124
24:53
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
126
29:42
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
121
34:24
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
121
39:32
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
122
44:18
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
118
49:10
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
118
53:58
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
115
58:55
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
118
1:03:49
13,00 km
14
1,00 km
5:18
5:18
116
1:09:07
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
112
1:14:10
15,00 km
16
1,00 km
5:07
5:07
113
1:19:17
16,00 km
17
1,00 km
5:08
5:08
115
1:24:26
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
114
1:29:36
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
116
1:34:46
19,00 km
20
1,00 km
5:15
5:15
118
1:40:01
20,00 km
21
1,00 km
5:21
5:21
111
1:45:22
21,00 km
22
1,00 km
4:58
4:58
116
1:50:20
22,00 km
23
1,00 km
5:03
5:03
115
1:55:24
23,00 km
24
1,00 km
5:11
5:11
115
2:00:34
24,00 km
25
1,00 km
5:06
5:06
109
2:05:40
25,00 km
26
1,00 km
5:00
5:00
115
2:10:40
26,00 km
27
1,00 km
5:08
5:08
123
2:15:48
27,00 km
28
0,30 km
1:21
4:27
126
2:17:09
27,30 km