Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Onsdag 18 november 2020 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,75 km
Distans

50:13
Tid

5:44 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	139	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	158	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	157	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	157	45:57	8,00 km
9	0,75 km	4:17	5:43	160	50:14	8,75 km

annons