Löpning 2020-11-26

Torsdag 26 november 2020 11:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,07 km
Distans

1:28:12
Tid

5:10 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

186
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm och Daniel Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	131	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	132	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	135	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	138	26:09	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	145	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	147	56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	149	1:02:00	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	147	1:07:03	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	147	1:12:22	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	146	1:17:33	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	148	1:22:51	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	146	1:27:53	17,00 km
18	0,07 km	0:19	4:48	143	1:28:12	17,07 km

annons