<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distanslöpning

Torsdag 26 november 2020 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jenny

10,09 km
Distans

56:13
Tid

5:34 min/km
Snitt

109
Snittpuls

125
Maxpuls

178
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gilla passet

Gillas av Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Niklas Grip

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	85	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	103	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	112	18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	113	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	117	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	113	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	115	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	113	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	111	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	112	55:44	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:34	107	56:14	10,09 km