Gamla Balsby 4,6km

Lördag 28 november 2020 20:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lång dag med massa matlagning av ngn anledning och till slut har dagen gått o det blir inget långpass o till slut blir det nog inget pass alls men jag tar mitt kortpass o föröker hålla lite fart så jag är lite andfådd hela tiden, nöjd att det blev av

5,02 km
Distans

24:28
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	166	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	147	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	150	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	151	24:20	5,00 km
6	0,02 km	0:08	5:56	150	24:28	5,02 km

annons