annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Söndag 29 november 2020 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,98 km
Distans

49:35
Tid

4:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

227
Maxpuls

158
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	210	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	157	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	127	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	133	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	134	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	133	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	133	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	133	44:27	9,00 km
10	0,98 km	5:08	5:16	137	49:36	9,98 km

annons