Distans

Onsdag 2 december 2020 15:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen känning i hälsenan idag. Däremot strejkade magen totalt med sammanlagt 3 skogsbesök☹️

12,22 km
Distans

1:02:29
Tid

5:07 min/km
Snitt

112
Snittpuls

126
Maxpuls

190
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	106	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	115	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	115	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	113	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	110	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	116	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	111	35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	107	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	110	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	110	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	112	56:18	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	113	1:01:20	12,00 km
13	0,22 km	1:09	5:09	113	1:02:29	12,22 km

annons