Distans

Fredag 4 december 2020 13:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde lite snabbare distans än vanligt. Kändes ok👍🏻 Pissvädret ute gjorde att jag drog på lite mer och längtade lite mer än vanligt efter fredagsgroggen🍹

10 km
Distans

43:09
Tid

4:19 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

196
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Mats Svensson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist, Kritan - IF Linnéa, Rickard Andersson, Oskar Grip, Stefan Jensen och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	115	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	130	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	128	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	122	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	129	21:59	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	132	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	135	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	136	34:43	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	133	38:52	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	133	43:09	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:28	139	43:09	10,00 km

annons