Lördagshalvmara

Lördag 5 december 2020 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt och fint pass runt söder och tillbaka. 7 grader och knappt nån vind, bra vinter😊

21,1 km
Distans

1:44:12
Tid

4:56 min/km
Snitt

114
Snittpuls

129
Maxpuls

192
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	103	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	110	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	108	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	116	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	113	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	108	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	112	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	115	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	111	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	112	49:54	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	113	54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	115	59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	120	1:04:15	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	117	1:09:13	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	122	1:14:22	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	110	1:19:21	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	115	1:24:15	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	120	1:29:12	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	120	1:34:00	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	118	1:38:48	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	122	1:43:46	21,00 km
22	0,10 km	0:26	4:24	128	1:44:12	21,10 km

annons